我的一天
我的行动吋间表：
早上6:30左右起床，星星准备早餐，洗中午吃的菜，我准备维生素，泡茶。吃早餐。她洗锅碗，我准备第二天中午吃蔬菜，及当天粮食，肉蛋。
7:40左右，方便，洗漱，我做一套面部按摩，及膝关节保护。
8:10左右，出去散步30—40分钟，顺便补充一些蔬菜，若是没有补充到的菜。回来上网美团下单（第二天中午可到）。
9:10左右回来，我把粮食等放锅里，蔬菜放菜锅里，要吃的都归位（主要是蔬菜，肉或蛋处理。然后，做咖啡（咖啡豆，意大利的），一人两杯（约300毫升）。
10:30左右，做上饭（五豆五米），准备汤用材料（豆腐、蘑菇或木耳或海带，粉条，虾皮，西红柿），吃酸奶（每人半斤）。
之后我上网浏览，浏览科技，健康，体育，文学，天天写点小诗。
11:50，准备中午维生素，做菜饭汤（饭已经好了），
约12:50左右吃完饭，各吃一份水果（早上是吃香蕉，午后是桃柿子．桔子等），扫地机出动扫地。我准备下午茶（淡），晚上吃的，比较简单，这时准备好。
约14:00左右，我睡30分钟，起来后上网，继续浏览，写，收藏，转。
16:00左右饭已经好，可以吃了，她吃饭比我早点。17:30左右健步走，40分钟左右，保证每天一万步，步速心率都有控制的。
18:00后，主要上网。我自己建了个网站，要管理。继续写点东西。21:00左右她要入寝，之前她洗漱。我10:20洗漱（冲澡），22:40左右入寝，23:10—23:30入睡。
一天结束。[微笑]
此文是我与初中也是大学同学寇松尧的聊天记录整理。
20221029 18:40。 海口
我只在乎你 邓丽君