一油一膏

                 一油一膏

　 人活到一定年龄，最早四十岁或者六十岁之后，多少都要出现关节疼痛，肌肉酸痛等现象。这是老化的开始，没几个人能超越。
    为提高生活质量，首先要学会减少这些不速之客。我年轻时因社会的原因，落下个腰疼病，就是当年，一疼起来，站立都很困难。退休后，时不时找上门来折腾。后来，小腿，踝关节也有了毛病。这种病，从观察周围人群，为数不少。造成走路艰难。
    医生对疾病了解，正如我们对技术的了一样，不是全能的，只是比非专业人士多了许多。不过医生面对的是一个非常精致的生命，变数很多，肌体往往有各自维系生命的功能，医生的认识也是初步的，浮浅的。我们的肌体自身有强大自愈能力。如关节疼痛，热吹风，与病因反其道而行之。若机体无自我调整能力，电吹风有何用，以此类推，用发热种种方式替代电吹风，效果一样好。我体会深刻。
    因腰痛，请过一个气功大师治疗后，我悟出了真缔。气功是假，他给做被动操，活动关节，舒展肌肉群，同时涂一种药水。之后就能站起来走路。方法掌握了，药水是什么？捉摸不清楚。但它的功能就是发热（类似热电吹风）。我问他，他不肯说。他故意用一特别小瓶装的。后来我弄明白了，那是红花油，或活络油。
    以后我腰疼，抹红花油，抹均匀，用保鲜膜贴上。往往前五分钟较难忍受。一般关节疼痛，涂少许，不用保鲜膜也行。保鲜膜的作用使肢体集中发热。红花油，效果很好。一定认准正品。曾买过山寨品，效果差太远。水是红色的，绿色的不好。切记不可凃多，多了，烧得受不了。关节若痛的厉害，多来几次。红花油中有松节油，令毛孔张开，肌肉放松缓解酸痛作，总效果是发热发汗，减轻疼痛。
    曾经一位朋友建议我使用扶他林，这是个好东西。扶他林的作用是在皮肤不受损的情况下消炎，并有辅助修复软组织的能力。
    我捉摸这两种东西的功能后，发现两者并用效果更好。
    方法是对疼痛部位，先抹红花油，少许。并按摩至均匀，隔几分钟（这个间隔自己掌握，主要担心两种药产生不可預知反应。我有时也不间隔），再涂抹扶他林，抹匀，按摩几分钟。加不加保鲜膜，问题不大。扶他林是层薄膜，也起到了保鲜膜的作用。
    我遇寒冷，足三里，合谷，涌泉等几个重要穴位，会抹少许红花油，防寒。
    有一点，必须强调。疼痛其间能运动一定要运动，可能会很疼，它帮助活血，让肌肉运动中自然舒展，绝对有好处，速度，强度适可而止，不可过劳，我感觉，能微微冒汗为宜（正常锻练时，适合多出点汗）。冬天出汗后，回家最好洗个热水澡为妙。若没条件，用干毛巾把汗擦干，並搓至皮肤发红为好。
一膏一油，巧妙利用，提升幸福指数。
                                            2017-12-14 海口
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