晚餐的改进

                    晚餐的改进

　　长期以来，晚餐极其简单。一两粥（小米十玉米糁），一两馒头或花卷，二两红薯。稍后二两苹果。或一两豆浆取代粥。
    最近，粥这一方案，突然出现问题：饭后，烧心。但晚上吃苹果后，情况好转。
    经再三捉摸，今天改为：弃红薯，增加10克玉米糁及小米，添加小青菜100克，少许酱油（0．9克，5毫升），结果良好，没出现烧心。
     这样的配方，达到酸碱平衡。
                                           2017-10-08 海口

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